Food & Lifestyle coach

"Al jaren ervaar ik hinder van “restless legs”. Dit uitte zich in het niet stil kunnen liggen in bed door tintelingen in met name mijn benen en zo nu en dan ook het gehele lichaam. Dit werd in de loop der jaren erger en ik had er soms slapeloze nachten van."

"Ook mijn partner ervoer hier hinder van doordat ik zo onrustig was tijdens de nacht en zij hierdoor ook een minder goede nachtrust had. Na allerlei adviezen om “restless legs” te voorkomen te hebben geprobeerd (zonder succes), kwam ik Anja tegen en zij heeft mij uiteindelijk de juiste adviezen gegeven en supplementen geadviseerd. Anja adviseerde me om vitamine B12 en een magnesium supplement te gaan gebruiken naast een evenwichtig voedingspatroon en voldoende water te drinken gedurende de dag. Het resultaat is echt geweldig en ik ben sinds enige tijd af van de “restless legs”. Ik kom ook weer aan een goede nachtrust toe!"

- Barry (49)

"Ik zou iedereen Anja aanbevelen! Zoveel geduld, tips, heerlijke gezonde gerechten en nog belangrijker: er wordt echt geluisterd en een plan op maat geschreven."

"Ik heb een heerlijk voedingsschema van Anja gekregen. Van tevoren een uitgebreide intake; dit om vast te stellen wat mijn klachten waren en hoe ik mij hierop kon aanpassen. Ook werd er door Anja bekeken welke extra voedingssupplementen er bij mijn levenstijl passen.

Ben al enige kilo's verloren, mijn huid ziet er beter uit en ik voel mij gezonder. Waardoor automatisch ook gelukkiger! Anja neemt onwijs de tijd en ik voelde mij vrij om extra vragen te stellen als ik er even niet uitkwam."

- Maud (35)

"Anja heeft voor mij een op maat gemaakt voedingsplan gemaakt. Ik ben hier zeer tevreden mee en het heeft mij erg geholpen om de eerste stappen te zetten om vooral bewuster te eten."

"De recepten zijn heerlijk en makkelijk te maken. Anja heeft geluisterd naar mijn verhaal en hierop een schema gemaakt en tips wat wel of niet te eten. Duidelijke uitleg en altijd bereikbaar geweest voor vragen. Zeker aan te raden!"

- Jetje (35)

"Al jaren worstel ik met mijn gewicht en hop ik dus van dieet naar dieet. Ik ben ontzettend goed in crashen, maar ook in daarna weer het dubbele aantal kilo’s aankomen. Anja zag dit al enige tijd met lede ogen aan en vroeg me, na de zoveelste dieetmislukking van mij, of ze me niet mocht begeleiden bij het aanleren van een gezond eetpatroon."

"Omdat ik het gevoel had dat ik weinig te verliezen had, ben ik erop ingegaan. Gelukkig, zeg ik nu! Aanvankelijk was het wel even slikken voor me, want ik moest onmiddellijk stoppen met alle lightproducten en gewoon gaan bakken in roomboter. Ook at ik ineens best veel noten en avocado’s die ik voorheen vanwege de vele calorieën ook liever oversloeg.

Ik kreeg van Anja diverse eetsuggesties voor ontbijt, lunch en diner; niet een vast voorgeschreven weekmenu, maar diverse opties, waaruit ik dagelijks kan kiezen. Dit werkt heel goed voor mij. Daarnaast zijn alle suggesties eenvoudig klaar te maken en heb je niet allerlei bizarre ingrediënten nodig; de basis is vooral veel groenten.

Ik begon weer met fatsoenlijk ontbijten met bijvoorbeeld overnight oats en merkte dat ik daarmee makkelijk de ochtend kon overbruggen tot aan de lunch. Ik kreeg zelfs lol in het maken van eenvoudige avondmaaltijden, terwijl koken echt niet mijn hobby is. En het mooiste van alles is dat ik door meer te eten en calorierijker te eten toch gewicht verloor; tot wel 5 kilo in de eerste 8 weken.

Anja is ook nog eens superenthousiast, altijd bereid je extra tips rondom voeding en vitamines te geven en reageert vaak snel als je even een vraag tussendoor hebt. Voor mij nooit meer diëten, maar gewoon gezond eten!"

- Alexia (47)